Mar 2, 2022
KAM JDE NAŠE POZORNOST, TO POSILUJEME. Proto je velmi důležité v konfliktech - ať už na mikro- (ve vztahu s partnerem) nebo makro-úrovni:
1/ PŘERUŠIT TOK NEGACE, obav, nenávisti apod. …
2/ ... a vědomě ZAMĚŘIT POZORNOST NA TO, CO POSILOVAT CHCEME.
Někdo se mě pak zeptal, jak to ale udělat, když jsme svými emocemi a myšlenkami naprosto zahlcení a kontrolu nad nimi získáváme jen ztěžka? O tom je dnešní povídání.
Popisuji v něm KONKRÉTNÍ KROKY pro přerušení negativního toku myšlenek a emocí, a zaměření na to, co přináší užitek.
P.S. Pro někoho navíc bude třeba ze všeho nejdříve dovolit emocím, aby „protekly“ tělem.
Vyjádřit cokoliv, co se uvnitř těla odehrává, tělem, zvukem, pohybem… Ne to na někoho nebo někam směřovat, ale poskytnout úlevu svému systému tím, že nechám vír emocí projít.
A současně necháme pak odejít…. a o tom už více v audiu.
👇👇👇
A tady shrnutí všeho v kostce:
1️⃣ PŘERUŠ tok negace - úzkost, smutek, obavy, hněv.... (návod ve videu).
2️⃣ Zaměř pozornost na to, co CHCEŠ, aby se dělo (inspirace ve videu).
3️⃣ Kromě energetické práce můžeš 🇺🇦 podpořit i hmotně - převodem peněz například na "Člověk v tísni" nebo organizaci ADRA (adra.cz), která má zastoupení i na Ukrajině: Číslo účtu 66888866/0300, variabilní symbol 500, IBAN CZ16 0300 0000 0000 6688 8866.